13 set. Amb el ioga qualsevol pot trobar el que necessita per sentir-se bé
Posted at 07:37h
in Entrevistes
Xuan-Lan, professora de ioga
COM VAS PASSAR DE TREBALLAR EN FINANCES A FER CLASSES DE IOGA?
El ioga sempre ha estat imprescindible en la meva vida per mantenir un equilibri personal i professional, mental i emocional. Al seu moment, vaig fer un curs de professors per aprofundir en alguns aspectes i requeria fer classes a amics i familiars… Vaig descobrir que ensenyar m’omplia més que estar jornades senceres davant d’un ordinador, en un entorn ple de pressió, i vaig deixar la feina per dedicar-me per complet al ioga.ETS UNA APASSIONADA DE DIVULGAR-LO A TRAVÉS DE LES XARXES SOCIALS. COM HAS ACONSEGUIT CREAR AQUESTA COMUNITAT?
Vaig començar amb el blog aconsellant i compartint la meva experiència, després Instagram era una manera més visual de difondre la disciplina i finalment vaig obrir un canal de YouTube amb classes online. Al final, es tracta d’ajudar, animar i ensenyar a la gent a fer-ho correctament.CREUS QUE EL IOGA ÉS PER A TOTHOM? QUÈ ÉS EL MILLOR QUE APORTA PRACTICAR-LO?
El ioga és tan complet que qualsevol pot trobar el que busca i necessita per sentir-se bé, ja sigui estirar, ajudar a dormir, eliminar l’estrès, millorar la postura corporal, sanejar la columna, etc. La llista de beneficis no té fi i existeixen molts estils, fins i tot n’hi ha de tipus específics per a gent gran, dones embarassades, nens…EL IOGA ENS PERMET CONNECTAR AMB LA MENT I EL COS I ESCOLTAR ELS SENYALS QUE INDIQUEN EL QUE NO ENS CONVÉ, JA SIGUI UN ENTORN, UNA PERSONA, UN ALIMENT…

